Mês do Cuidado: Reflexões sobre longevidade marcam dezembro na Unimed Noroeste/RS

Nossas escolhas definem nosso futuro! Com o objetivo de gerar reflexões sobre longevidade, a Unimed Noroeste/RS proporciona, ao longo de dezembro, uma programação especial aos seus colaboradores. O Mês do Cuidado de 2022 está focado nos pilares do equilíbrio alimentar, manejo do estresse, sono de qualidade, vida ativa e conexão, espiritualidade e propósito, sendo que cada área conta com dinâmicas e palestras desenvolvidas por facilitadores especialistas.

Proporcionar estas atividades, instigando a importância do autocuidado nos colaboradores, firmando o Jeito de Cuidar Unimed e criando uma cultura que busca a qualidade de vida no trabalho, é o objetivo destas atividades. “O nosso propósito enquanto organização é cuidar das pessoas. Para isso, é essencial estimular qualidade de vida aos nossos colaboradores. Acreditamos que, ao criar um ambiente saudável de trabalho, nossos clientes também serão beneficiados com atendimento e serviços de mais qualidade”, salienta a Gerente de Recursos Humanos da Unimed Noroeste/RS, Sandra Carneiro.

“Estes momentos proporcionados pela Unimed, neste ano nos fazendo refletir sobre a longevidade, me fez repensar sobre como quero envelhecer, qual vai ser a qualidade do meu envelhecimento, trouxe a importância de me cuidar, ´aqui e agora`, não deixar para depois. As práticas de autocuidado não devem ser uma obrigação, mas sim ser encaradas como um momento de prazer e autoconhecimento”, complementa a enfermeira Francieli Marzari, que atua no Espaço Viver Bem.

Programação – O Mês do Cuidado teve início com o pilar “equilíbrio alimentar”, no início de dezembro, com a palestra “Dieta da longevidade: o que comer para viver mais e melhor”, com Danielle Toledo, da Plataforma Psicologia Viva. Dando sequência, nesta terça-feira, 6, e quarta-feira, 7, foi trabalhado o pilar “manejo do estresse e sono de qualidade”, com oficinas de meditação e reiki, com a terapeuta integrativa Christine Prado.

“Vida ativa” será o terceiro pilar da programação, com a palestra “Vida ativa e longevidade: já parou para pensar nisso?”, que será realizada no dia 13, com as professoras de educação física Michele Basso e Eloísa Souza Borkenhagen. Em seguida será realizada a atividade do pilar “conexão, espiritualidade e propósito”, dia 15, com a palestra “Sem a diferença não reconhecemos os iguais”, por Tom Valença, da Plataforma Psicologia Viva. Para encerrar a programação, os colaboradores estão convidados para Celebração de Natal, dia 21.

Cuidar de si, para cuidar do outro, é somente assim, quando estamos bem, que conseguimos cuidar plenamente do outro. Esta é a principal mensagem da cooperativa aos colaboradores e beneficiários neste Mês do Cuidado. A Unimed Noroeste/RS estabelece todos os anos este mês reforçando esta reflexão, porque “Aqui tem gente. Aqui tem cuidado. Aqui tem Unimed”.